Perceber o problema subitamente
é o desaparecimento do problema.
E, percebimento súbito do problema
é quando cessa agitação p'lo pensar da mente.

É pois a solução pela tranquilidade,
pela atenção sem exigência,
sem escolha, sem experiência...
Pela criança, sem ansiedade.

Porque só a mente sempre inocente,
sempre nova e vulnerável, totalmente
liberta do passado, é profundamente
clara, sem como, atenta permanentemente.

E, sem como é sem desejo,
sem procurar resultados, o que só distrai.
O fim da tristeza está na tristeza: quem se vai
e foge permanece na tristeza: é o que vejo.

Mas, estarmos completamente atentos
à tristeza, ao sofrimento
é perceção imediata, sem esforço: finamento
sem tempo, sem conflito dos calores sem húmidos ventos.