A antecipação do prazer de algo/outra coisa boa que planeamos, sabemos ir fazer/desfrutar (importância de estarmos informados) melhora a nossa disposição num momento menos bom.
Também as chamadas emoções negativas como o medo, a timidez, a cólera, a ira, a tristeza têm em vista a nossa felicidade. Não podemos é ser nem dominados quer pelas sensações negativas, quer pelas positivas: alegria, coragem, optimismo, paciência...