OM:

O Om (ॐ) é o mantra mais importante do hinduísmo e outras religiões. Diz-se que ele contém o conhecimento dos Vedas e é considerado o corpo sonoro do Absoluto, Shabda Brahman. O Om é o som do universo e a semente que "fecunda" os outros mantras. O som é formado pelo ditongo das vogais a e u, e a nasalização, representada pela letra m. Por isso é que, às vezes, aparece grafado Aum. Estas três letras correspondem, segundo a Maitrí Upanishad, aos três estados de consciência: vigília, sono e sonho. "Este Átman é o mantra eterno Om, os seus três sons, a, u e m, são os três primeiros estados de consciência, e estes três estados são os três sons" (VIII).

"O pranava — o mantra Om — é a jóia principal entre os outros mantras; o pranava é a ponte para atingir os outros mantras; todos os mantras recebem seu poder do pranava; a natureza do pranava é o Shabda Brahman (o Absoluto). Escutar o mantra Om é como escutar o próprio Brahman, o Ser. Pronunciar o mantra Om é como transportar-se à residência do Brahman. A visão do mantra Om é como a visão da própria forma. A contemplação do mantra Om é como atingir a forma de Brahman" Mantra Yoga Samhitá, 73.

Na Índia, o mantra Om está em todas partes. Hindus de todas as etnias, castas e idades conhecem perfeitamente o seu significado. Ele ecoa desde a noite das idades em todos os templos e comunidades ao longo do subcontinente.

Como fazer a vocalização correta sem nunca haver escutado este mantra da boca de alguém que sabe? O mantra se faz numa exalação profunda, e sempre em ritmo regular. Após a exalação vem uma inspiração nasal prolongada. Não pode haver tremor na voz ao repetir o mantra. A nota musical em que se emite o som não interessa em absoluto. É aquela que resultar mais natural para você. Quando houver mais pessoas junto, todos devem tentar afinar-se.

O Om começa com a boca aberta, emitindo um som mais parecido com um a, mantendo a língua colada no fundo da boca e agarganta relaxada. O som nasce no centro do crânio, se projeta para frente e vibra na garganta e no peito. Após alguns segundos de vocalização, a língua deve recolher-se para trás. Assim, aquele som similar ao a, se transforma numa espécie de o aberto, que vai fechando progressivamente.

No final, sem fechar a boca, a língua bloqueia a passagem de ar pela garganta e o som se transforma em um m, que em verdade não é exatamente um m, mas uma nasalização. Esta nasalização se chama anunásika em sânscrito, que significa literalmente com o nariz, e deriva da palavra násika, nariz. Mais claro, impossível. Em verdade, o mantra poderia grafar-se Aoõ. Neste ponto, o ar sai pelas narinas e o som vibra com mais intensidade no crânio. Aconselhamos que você treine colocando uma mão no peito e a outra na testapara perceber como a vibração vai subindo conforme o mantra evolui.

Porém, se você prestar atenção à vibração que acontece durante a vocalização, perceberá que ao emitir a letra o inicial (que começa como um a, não esqueça), a nasalização do m já está contida nela. Ou seja, é um som que se faz com o nariz, e não uma letra m. Ao perseverar na vocalização, você sentirá nitidamente que a vibração se origina no centro da cabeça e vai expandindo até abranger otórax e o resto do corpo. resumindo, o Om começa com a boca aberta e termina com ela entreaberta.

Om é a vibração primordial, o som do qual emana o Universo, a substância essencial que constitui todos os outros mantras, sendo o mais poderoso de todos eles. Ele é o gérmen, a raiz de todos os sons da natureza.

"Com Om vamos até o fim o silêncio de Brahman (o Absoluto). O fim é imortalidade, união e paz. Tal como uma aranha alcança a liberdade do espaço por meio de seu fio, assim também o homem em contemplação alcança a liberdade por meio do Om."

Essa técnica é uma das mais antigas e eficazes que existem no Yoga. Estimula o ájña chakra, na região do intercílio, sede de manas, o pensamento, e buddhi, a intuição ou consciência superior. Existem sete formas diferentes de vocalizar o Om. Aqui veremos especificamente a sua utilização como dháraní, suporte para concentração.

Além desses bíja mantras principais, aparece ainda sobre as pétalas de cada chakra uma série de fonemas do alfabeto sânscrito são os bíjas menores, que representam as manifestações sonoras do tipo de energia de cada chakra. Desta forma, cada sílaba de cadamantra estimula uma pétala definida de um chakra particular. Este é o motivo pelo qual o sânscrito é considerado língua sagrada naÍndia seu potencial vibratório produz efeitos em todos os níveis.

Som:http://www.youtube.com/watch?v=AE8n4U_tmuY


Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Om

Nota: ao olhar/ver letras sagradas,sânscrito, hebraico... convém olhar tanto para os símbolos como para o fundo(s)

NÃO é sem PENSAR
para algo justificar,
não sendo inteligente  ignorar
estupidez, mas para os perfeitos atentar,
esvaziar, silenciar, pensar, atuar e agir.
.
Sem abusar, sem ferir,
sem fazer sofrer:
Relação, que é Vida, é nada a dividir,
é identificação com coisa|ser.
.
O mais insignificante
grão de areia é divino
assim como o mais fino,
inaudível som oculto
do humano ouvido mas não do canino!
.
Sem dia nem noite,
sem homem nem mulher,
sem rico nem pobre,
sem esperto nem burro,
sem forte nem fraco,
sem bem nem mal, mas
espiritual e material,
compreendendo, vendo e sentindo divinal.!

LIVRO(a) !
.
Livro por excelência,
eterno, de valência,
sem nenhumas fronteiras,
sem nenhumas barreiras.
.
Não sem pensar
(aparente contradição)
mas com grande, vasto,
atento percepcionar, olhar, amar:
com centro e sem centro.
.
Conhecimento sendo 
pela Concentração
e pela atenção, pela exclusão
equilibrada com a inclusão.
.
Defendem na oposição 
grande baixa de impostos
e no governo sobem impostos
os políticos da deterioração.
.
Concentrados
num(a) e atentos
sempre com intentos
bons a tudo/todos.
.
Compreensão,solução
sendo total atenção
que é sem forçar
nem desanimar.
.
Com balanço entre atenção
e distração
portanto, with (uíd)
balance(bá-lance) são.
.
Por maior que seja a palavra
o assinalar não substituindo
o som, o tocar... nada,ninguém
nada/ninguém substituindo.
.
O momento, qualquer momento
mas sempre completamente,
até sem desejo, sem nome, sem conhecimento,
mesmo do momento, que são impedimento 
ao verdadeiro experienciar, mesmo sempre Novo,
ATENTO !
.
Não combatendo nem justificando
o mal mas amando:
só se fizer prazer sem dor batendo: 
tornamo-nos no mal que vamos combatendo
não amando.

Objectivo da vida é vivermos
não coisas fazermos
para nos sentirmos vivos,
sendo o sagrado a vida.
.
E vida só é Vida
quando é toda,
unida, não separada,
egocentrada.

O MAL EXISTE
e é o egoísmo,
a falta de desportivismo,
a estupidez.
.
Que estupidez
querer com avidez
só para si o que dá
para todos e sobra!
.
Mera ação|reação
sendo mui pouco.
Nada de repetição,
tudo novo a todos os momentos.
.
A felicidade  estando muito
nas coisas, nos relacionamentos,
nos desejos, nos pensamentos.
.
Sensação/prazer é reação
mas felicidade não; felicidade
lembrada sensação
sendo também. Felicidade
é talvez tudo\todos agora
sem fim.
.
Um a dar
e muitos a receber;
um(a) a enganar
e tantos sem perceber.
.
Repetição 
só da Verdade
que é sempre nova
não rígida fixação.
.
Sempre a começar
e a acabar
ou nunca começando
e nunca acabando
mas sempre andando,
como um rio.
.
Nunca para 
trás portanto nem para
a frente, para
cima ou para
baixo ou para qualquer lugar
mas sempre aqui e agora,
sem parar de amar e de explicar.
.
Vô, vou,
reencarnou
ou não,
amou, amo.
Bom amo(a)?
.
Estupidez
desaparecendo
reconhecendo
estupidez não
só ouvindo
inteligentes
que dizem por exemplo
que matar\comer
animais é sofrer, morrer
e que era simples demais
acabarem os ais
com o morrer.

SÓ a arte
produz arte:
a(o) artista
é a arte.
.
O êxtase de que falamos
não sendo nem transe nem alienação
mas algo indescritível que não criamos
mas a criar ajudamos
quando de tudo temos plena compreensão
e apreensão.
.
Inveja matando invejoso
e estupidez estarrecendo..

PAN:

http://www.pan.com.pt/eleicoes.html

NÃO é TEMPO, o AGORA:
o Agora é beleza,
unidade, amizade,
felicidade e realeza.
.
O medo pré-ocupa-se
e preocupa-se,
o Vivo sem medo ocupa-se:
é o presente não instrumentalizado,
atentamente amado.
.
O próprio tempo amando
ele não nos fica separando 
da Realidade,
da felicidade.
.
Sem fundo condicionador,
sem fazer parar, sem destruir,
sem fazer dor,
com todo o amor.
.
O médico, o cirurgião
e o doente são
o mesmo, um todo,
assim  como o analisador
e o analisado:
separação, toda a separação
sendo ferir
e pecar sendo separar/matar/dividir.
.
E, paraíso é deixar 
de analisar, de examinar,
de avaliar, de dissecar,
de conclusões tirar.
.
Belo à vista,
bem cheiroso ao nariz,
agradável, interessante,
vivificante,
perfeito.
.
Há tempos que por aqui não vejo
tão bem tantas taínhas:
de repente um peixe espalmado
rápido, fugaz... E, bem parado
numa pedra, um caranguejo.
.
Agradável brisa desencalorando,
imaginação se concretizando,
amando e muita gente
na praia do Barreiro contente.
.
Vivendo,escrevendo,
corrigindo-me
e corrigindo
em absoluta liberdade,
não ferindo. Sem falar
ou falando.
Se alma gémea não existindo
sendo como se existisse.
.
Agricultura no Terreiro 
do Paço? Passo.
E, até macrobiótica
mas não comida sem dor e com amor.
.
Libertando também plantas da opressão
da forçagem da exploração
que não liberta da opressão
da fome africana e não só. 
.
Jogando sem jogar
o jogo do malandro:
contando, dividindo, multiplicando,
separando (contradição aparente) e amando:
vêm chegando: ensalivando, ensalivando....
Não sendo isto que é amanhã mas aquilo.
.
Vida sendo infinitamente muito mais do que sentidos:
como por exemplo: andar, sonhar, amar,
desejar o bem, a justiça e o bom, limpar,
pensar... Mas, tudo começando nos sentidos, amando.
.
E é estúpido
e bruto, ou não?
Caladinhos 
não é malcriadinhos
e amor é perdão.
.
Só a falta de amor
nos fazendo desatentos,
a falta de preocupção
quanto baste com toda nação
e ser sendo sem desculpa:
somos infinitos sentidos.
.
Sesta, sexta, testa
alta, dança, cansa, 
toca, filosofia, Portalegre, 
Mangerona, Prata\Prates, alegre.
.
Ambição
e capacidade,
para mais e para menos,
estando em igualdade
sendo perfeição.
.
Não esquecendo nunca o tao,
podendo sempre pau
cair até no maior santo
mas desatento ou sem alento...

Um mau Estado, como qualquer má instituição, não é necessário e só complica. Mas, más pessoas a extinguirem o Estado é o inferno.

Do que ama
jamais se sente 
a falta(s) e a fama.
.
Um cão cauda abanou,
ficamos amigos, outro ladrou
e gato(s) se mostrou.
.
Verdadeira felicidade
sendo sem medo nem da felicidade
nem da inveja nem da visibilidade.
.
E amor sendo, como verdade,
intocável e amável,
até quando ladra!

NÃO VER alternativa
ao euro é mal
de falsa segurança,
medo de ser Portugal.
.
Portugal do viajante
não do conquistador,
Portugal do amante
não da dor.
.
Portugal do navegador
e do santo, do judeu,
do lusitano, do açor,
do árabe e do exterior.

NADA/ninguém desaparece
nem mesmo com a morte,
tudo estando sempre a transformar-se,
até o que não parece,
a começar por nós próprios.
.
Dor sendo tanto maior
quanto menor 
o equilíbrio entre concentração
e dispersão/dissolução.
.
Felicidade
sendo estado
equilibrado
de vida.
.
Afastando-nos do mal
encontramos o bem
e dizendo firme não
ao engano, à opressão,
ao pretexto e ao pré-texto
fazemos o bem
bom.
.
Num círculo infinito
existindo infinitos
quadrados e não
existindo expansão sem contração.
.
Aliança,
viradinha,
viranço,
desaliança...
.
Finito e infinito,
belo e feio mas sensivelmente,
apaixonadamente,
não habituadamente.
.
Inação que leva à ação,
ação que conduz à inação,
compreensão,
com tempo e sem tempo.
.
Sem tempo sendo mui
atentamente
com todos os sentidos,
felizmente,
belamente...
.
Sendo nós uma força
por forças puxada,
empurrada,
uma animada força!

LIBERTAÇÃO
da mente de toda
A OPRESSÃO
dos sistemas
EIS O QUE É A MEDITAÇÃO!

AGORA
.
CIÚME, inveja, ÂNSIA 
de poder, de posição,
de prestígio... Tudo isso
é conflito e destruição.
.
E, só há um modo de acabar
com o conflito e sua aflição:
consciência tomar
da conflituação.
.
Terra é grande e homem é tão
pequeno e medroso,
por exemplo,na aglomeração,
e, logo tão pouco formoso.
.
Sem limites
e com barreiras;
sem obstáculos
e com pensamento.
.
Poluição, deterioração
e morte sendo acumulação
e solução profunda compreensão
que é ação da libertação.
.
Ordem, liberdade,
silêncio, Verdade,
pureza, genuinidade,
eterno, felicidade...
Musicalidade.
.
Durar e não durar
certo movimento
incerto comprimento
não empatar.
.
A perfect team
a real dream
an holy ship
an eternal freindship.
.
See you:
to make injustly suffer
any being that can suffer
it is to suffer too.
.
Sei que tu, ó mui torto(a)
desejarias ver-me morto
por isso eu não aporto
no teu porto
e me vejo morto
em vida
o que é vida
ABUNDANTE!
.
Ficar verde
de inveja
querendo dizer
de inveja
morrer mesmo.
.
No momento mesmo
em que vemos mesmo
nossos defeitos\limitações|pecados
ficando deles libertados:
não amanhã mas AGORA!

Propaganda não
presta mas é
a do engano, não
é a da Verdade, não!
O mesmo para o eu.
E, conciliação não é traição.
.
E, aceitar
sem questionar
é matar
a Verdade,
assim como não indagar!

O mesmo pensar
obsessivamente
querendo dominar,
eis a ditadura dura.
Não é assim com a felicidade
da liberdade realmente livre!
.
E, tendo lido/ouvido\sentido que reconhecer
felicidade passada é sua morte
deste em dissimulada!
Que mal entendido:
sempre nova é não ofendido!

Já cá cantam
dizendo os superficiais
não os que cantam
com mente e coração.
.
E assim se vão
enganando
no prazer dos ais
sob o pretexto da animação.
.
Nem no sério
convencendo
portanto, assim
como o super-sério.

https://www.facebook.com/joaquim.marquesmachoqueira?ref=tn_tnmn

AGORA,amanhã não
é que é a regeneração,
o novo, a compreensão
na graça|inspiração, a criação
da serenidade, a felicidade.
.
O egocentrista cria deuses e criações
e depois adora-os o que é auto-adoração,
engano e ilusão: Deus não
é egocêntrico, não adora suas criações
nem a Si próprio, e, é a VERDADE
que é pensamento e sentimento.

QUÃO bonita e gloriosos
a paz, o amor, a união
e a comunhão
mesmo que seja
sempre o que não deseja
a ceder!
.
O que está
em cima|lado
sendo igual, amando,
ao que está
em baixo|lado.
.
Amor|perfeição
não podendo
ser agora amado,
e, satisfeitos,
desprezado!

UM BRANCO, UMA PRETA
muito rindo,
muitos se encobrindo?
muita treta.
.
Meio dia na Sé,
comida
não da fé
bem servida.
.
Tofu, nabiças,
arroz integral,
comida não do mal:
cobiças?
.
Bem cobiçando
sendo mui atentamente
bem desejando,
amando.
.
E verdadeira fé
sendo confiança
não cega até
na fé.
.
jovem não tímida pede caneta
a jovem tímido e ganha caneta
e escreve com sua? agora caneta
e eu com minha? amarela caneta.
.
O que somos e
o que gostaríamos
de ser; carinhosos
e rigorosos.
.
Gargalhadas,
Galhardo,
decisão e não decisão,
sem fardo:
decidir bem
sendo avaliar, combinar, pensar bem
e estando sempre a decidir.
.
Parvoíces,
distrações,
atenções,
bem estar,
decisões:
tudo bem
junto a quem 
a graça de Deus tem.
.
Já chega
a não ser
que comigo venham ter
grandes inspirações,
havendo sempre mais inspirações
até para parar.
.
Galêguinha,
gordinhas,
brasileirinhas 
sem moreninha...
Enganadinhas
no Metro de Lisboa.
.
Pretinha
para lugar 
de brasileirinha;
a chegar
ao Areeiro de Lisboa
para onde caminhei
muitos anos sem me fartar.
.
Clotilde, Isabel,
Adrega...
Semeia, planta, rega
e colhe, sem fel?
.
Amor não critica:
mesmo quando
não gosta amando
vai sempre e viajando e desfrutando.
Amor não sendo negativo,
destrutivo, não precisa de ser justificativo.
.
Amando 
até desagradável
ele(a) vai virando
agradável.
.
Cigarra,
cegarrega,
com garra
e sem garra.
.
E, não nosso amor
mas o de todos;
não nosso sofrimento
mas o de todos.

APRENDER 
não é tanto acumular
conhecimento
como tudo compreender
em cada momento.

Atentos sem pensamento
que é perda de ligamento.
.
O desejo de mais resultando
do arremedo
da experiência do medo
não amando.
.
Desejar, criticar, avaliar,
condenar sendo impossibilitar
o vero experimentar
do full contacto.

VERDADEIRA moralidade
não nasce do pensamento
mas do amor/amizade
justos, sem tormento.
.
Amor\afeição
que são
êxtase sem desejo,
sem limitação.
.
Verdadeira liberdade
consistindo na libertação
da dependência, da condição,
do apego, da ansiedade,
da experimentação.
.
Não mera expansão
portanto da consciência
fruto da limitação
do pensamento, mas LUZ
em permanência,
fruto da total identificação
com a ação sem sombra de contradição.
.
Ideal, objetivo, meta, conclusão
opondo-se
e sebrepondo-se
à realidade presente sendo apagão.
.
Ideal, atividade
estéril, fuga da realidade,
egocentrismo, crise,
mediocridade...
.
Luz|zul sempre nova,
meia memória/razão
meia coração,
completa visão,
      "        afeição,
      "        realização,
      "        compreensão! 

O MEDO, resultante
da ânsia de sermos, termos
coisa diferente da/do que somos/temos não
cessa nem com negação da situação
nem com  sua oposição,
a coragem,mas com a compreensão
disto.

http://letras.mus.br/leonardo-goncalves/1774523/traducao.html

COM OS PASTOS secos não
esperava encontrar hoje
o bezerro|toiro pretão.
Mas, eis que tão
de repente o vejo me olhando,
se amando ou não
não sei,num canto da outrora
salina, sem pasto,sem espanto mútuo.
Talvez amaldiçoando,
o negócio que seus antepassados
e ele próprio,pouco cornudo,
haviam feito com desavergonhados
humanos.
.
Quanto aos espargos,
muitos foram destruídos
pelos estragos
dos mesmos/outros desenvergonhados.

PURO(a)
.
Claro, puro,
amoroso,
não rancoroso,
mole e duro.
.
Mui vivo, todo e parte,
TODA(o), com arte
e sem arte
e com Marte.
.
Comer\beber, respirar,
brincar, digerir,
evacuar, trabalhar,
conferir, ouvir...
.
Não era ele(a)
era outro,
isto é,
tudo/todo repetido é.
.
Céu na terra
e terra no céu,
nuvens e sol
e bemol!
.
Mata-se o invejoso,
conflituoso,
distraído,
ainda pensando,
não amando,
que o matam.
.
Um(uma?) pagou
e perdeu;
outro achou
e com ela não ficou:
"nem que tivesse dez mil!"
e a entregou
a quem a vendeu
ou colega (não havia polícia)
que só para inglês ver
(inglês aliado ocupante)
mui frouxamente,
indagou
se alguém a perdera,
e, a guardou!
.
E, seguramente
adiantou, adianta
ter mostrado,
não irado,
que não havia uma só fila
e que a boa intenção
é que conta
e que dinheiro mal
ganho é dinheiro mal
parado.

OBSERVARMOS o que é
por meio de experiências|conhecimentos
passados, nossos ou de outros, é
um erro grave: temos de amar/observar
inteiramente livres!
.
Primeiro individualmente
e depois agrupadamente:
é pior haver grupos
de egoístas do que não haver grupos.
.
O observação, a vida, o amor ou é
no AGORA ou não é.
E o Agora só é
PLENO quando não influenciado
nem por passado
nem por futuro
nem por nenhuma influência
nem julgamento.
.
E, estamos mesmo quanto basta preocupados
também com o bem estar
dos outros ou só com o nosso bem estar
estamos preocupados?
.
Não em imaginação,
não em fantasia
mas realmente,
sem egocentrão.
.
Amor não é prazer,
é êxtase, que é prazer
sem dor ao contrário do prazer
do desequilíbrio da ansiedade,
do ciúme, do apego, da possessividade.
.
O Amor, que é atenção
e sendo também sem nenhum desejo de adquirir,
de chegar, de vir a ser|ter, de atingir
e sem vontade nem direção
e sem divisão
alguma entre  amante e amado(a).

FELICIDADE é intemporal,
sem passado,
sem tempo,
sem pensamento.
.
Não há tempo na alegria
criadora, no êxtase,
na não recordação
mas há-o na vã tentativa de repetição
da passada alegria.
.
Nem apego nem desapego,
nem desejo nem não desejo,
mas, criação sem condenação,
sem comparação!
.
Não sendo de mais tempo
que precisamos
mas de compreendermos
Agora o que é o tempo psicológico,
o único que interessa
e que não (nos) amamos.
.
Compreendendo
que somos estúpidos
ficamos inteligentes;
compreendendo
que não amamos,
ficamos amorosos;
e, compreendendo
que somos feios
ficamos formosos.

O MAL combater,
resistir, trabalhar
duro, controlar,
dominar, praticar,
corpo e alma torturar...
Uma desgraça, uma desgraça...
Quando, só temos de tudo compreender
para felizes sermos...

http://www.youtube.com/watch?v=5i98u8yYNiE


FOI-é logo, já
que pensamento,
memória entrou
e separou
o Uno(a) agora
com fortíssimo ligamento.
.
Saber 
não é fazer
e não há eterno fazer
sem tudo muitíssimo bem compreender.
.
Morrer, descansar, dormir, esquecer
sendo desaparecer
para imediatamente renascer
restaurada(o), vivificado, glorificado(a)!
.
Adele, set fire
to the rain,
beatles, paire,
no pain.
.
Descansar
demais
sendo cansar
e de menos
mortificar.

AMAR não é só gostar
mas também perdoar
arrependido(a): amar é gostar
de tudo|todo sem tudo provar.
.
O amor, co-operando
vai sempre ganhando
enquanto que o conflito|competição
é sempre destruição.
.
Sol, sombra, poeira,
lama, árvore da vida, chuva,
almofada, uva,
melhoramento, mosqueira...